Setiap hari memiliki ritmenya sendiri, namun sering kali kita lupa untuk mendengarkannya. Mengatur ulang cara menjalani hari bukan tentang melakukan lebih sedikit, tetapi tentang bergerak dengan tempo yang terasa pas dan tidak memaksa. Ritme yang tenang dapat dimulai dari hal sederhana: bangun tanpa tergesa-gesa, menyusun aktivitas dengan jeda alami, atau memberi ruang untuk transisi antar…
